Специалисты клиники "Гармония" в г. Самара на Московском шоссе, 55 о фруктах в зимний период
Все прекрасно знают о том, что фрукты содержат большое количество витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Диетологи клиники "Гармония" в г. Самара в своих отзывах подчеркивают, что витамины в холодный период года необходимы, чтобы поддерживать иммунную систему в норме. Итак, какие же фрукты нужно есть зимой? Это хурма, которая в своем составе содержит много йода. Обязательно нужно выбирать сочные и спелые плоды. Яблоки богаты пектином и антиоксидантами, хотя бы один плод в день нужно обязательно съедать. Лимоны и другие цитрусовые - это источник витамина С, который особенно важен в период простуд. Однако нужно понимать, что их употребление должно быть умеренным, потому что они порой вызывают аллергическую реакцию. Специалисты клиники "Гармония" на Московском шоссе, 55 рекомендуют обратить внимание и на гранат, который хорошо влияет на процесс кровотворения и поднимает уровень гемоглобина.
Тэги:
Московское шоссе 55 Гармония
Гармония Самара Московское шоссе 55
Гармония Самара отзывы
Клиника Гармония Московское шоссе 55
Центр коррекции веса Гармония Самара
Хурму обожаю просто, но очень сложно найти ее в хорошем состоянии. А из цитрусовых мандарины килограммами покупаем и едим всей семьей.
ОтветитьУдалитькак люди едят мандарины килограммами, больше двух съем и вся обсыпаюсь:-)
Удалитьну не у всех же аллергия на цитрусовые))))
Удалить